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Flux RSS course à pied :
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produit de nutrition sportive - 03-01-2009
est ce que quequ un du forum utilise des produit de nutrition sportive de chez fenioux multisport?J ai eu un catalogue avec un magasin de vtt et je ne les connais pas du tout donc si quelqu un en utilise ou a entendu parler de ces produit ca serait sympa tof:D
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marathon 2009 - 30-12-2008
voilà,j'aimerais faire un ou plusieur marathon à l'étranger cette année et j'aimerais savoir à quelle agence se renseignée au niveau qualité prix:P merci
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course à pied - 26-12-2008
Bonjour à tous, tout d'abord mon age 59 ans, je suis une femme qui aime la course à pieds et je fais du vélo. J'ai toujours fait un peu de sport, mon problème c'est que je n'arrive pas à courir plus de 2km sans m'arrêter de temps en temps car le souffle me manque. Et pourtant je cours vraiment doucement, j'ai même honte car tout le monde me double. (enfin non, je m'en fiche!!!) Je cours à Nice, pour ceux qui connaissent, sur la prom. J'ai cru comprendre en parcourant ce forum, que l'idéal est le fractionné; Pouvez-vous me conseiller? Merci d'avance.
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conseils et caoching gratuit - 25-12-2008
:P:P Ancien sportif de haut niveau dans la spécialité du marathon et préparateur physique avec les références suivantes : - 15 ème meilleur marathonien français dans les années 80 - 2 sélections internationales ( une en FFA et l?autre en UNSS) - record à 1h 03 au 20kms, 1h07 au semi et 2h20 au marathon - 37 ème/30000 au marathon de New-York en 1984 - coach de 100 médecins dans toute la France pour le marathon de New-York en 1984 et dont 95 % ont battu leur record. Si vous avez besoin de conseil pour préparer des courses, je me mets gratuitement à votre disposition. Si vous voulez me récompenser, il en sera de votre entière bienveillance, mais ce n?est pas la finalité. En attendant, je vous souhaite meilleurs v?ux pour cette période de fêtes de fin d?année. Mr Paul CREACH Contact : paul29.creach@laposte.net
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course à pied - 25-12-2008
Bonjour à tous et toutes, je suis nouvelle sur le forum, j'aime la course à pieds et le vélo. J'ai 59ans, aide soignante à la retraite à partir du 1er Janvier. Mariée, je fais du vélo avec mon mari, car c'est un passionné. Moi j'ai une préférence pour la course à pieds, mais j'ai vraiment besoin de conseils!!!! Donc je compte sur vous :D A bientôt.
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photos du marathon de new york 2008 - 21-12-2008
J'ai trouvé un site sympa qui propose de télécharger les photos du marathon de new-york 2008 avec son numéro de dossard. ça peut être intéressant si vous l'avez couru comme moi et que vous voulez les avoir toutes sans devoir faire du découpage/collage de photos sous photoshop. Le site est aussi en français. Profitez-en vous aussi. http://www.grabmeifyoucan.com/photograb/...ervice.jsp
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el NOUVEAU! - 20-12-2008
bonjour, à tous,je suis nouveau sur le forum,je suis passionné de course à pied comme vous je pense. je suis du nord de la france et je me prépare pour le 20km de maroilles et aussi "la route du louvre". alors je voulais savoir si il y avait des personne qui le feraient cette année. et j'aimerais bien aussi faire un marathon à l'étranger,alors si vous avez des idées,je me dis pourquoi pas se réunir pour une aventure "course à pied"? à bientot céd
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entrainement endurance - 15-12-2008
Je cours depuis 4 mois, j'ai 55 ans, je cours 3 heures 30 non stop pour 30 kms. Le pouls à moins de 180. Par contre, l'autre jour, pour les 20 kms de Montpellier, j'ai un petit peu forcé l'allure. Je me suis cramé et j'ai termine en 1 heure 55. Je ne connais rien aux principes d'entrainement. Si ce n'est que je cours une fois par semaine, sur 20 ou 30 kms, et je fais une fois du VTT sur 60 à 80 km sur des pistes. C'est un peu bourrin, mais je suis assez à l'aise sur un rythme lent (11 à 12 km/h) . Comment faire pour essayer de progresser?
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course à pied rennes - 15-12-2008
bonjour, je recherche partenaire pour courir 2 à 3 fois par semaine pendant 1 heure appelerez moi au 06 20 75 27 45 Bertrand
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course à pied - 09-12-2008
Bonjour, nouveau sur le forum, mais pas nouveau en course à pied, je cours depuis plus de trente ans et cette année en préparant le marathon Nice Cannes blessure au mollet à 15 jours de la course. depuis hier je peux à nouveau courir 50' sans douleur...
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course à pied - 09-12-2008
je suis nouvelle sur le site, j ai couru prendant 10ans seule, tous les 2 jours et par tous les temps, j ai stopté il y a 16 ans; plusieurs fois j ai tenté de m y remettre mais je n aivais plus la gnac, seule c est tres dur et en plus je fume énormément "c est po bien" j ai tres envie d y retourner mais peur aussi de stoper au bout de 2 minutes faute de souffle et de jambes et puis le temps a passé je ne suis plus toute jeune; ca me fait drole de recommencer a zéro après avoir autant "bouffé" de piste : tout ca pour dire que j y vais demain malgré le temps que j ai un peu peur mais ravie voila tous conseils sont les bien venus merci:shy:
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course à pied rennes - 04-12-2008
je cherche quelqu'un avec qui aller courir 2 à 3 fois par semaine. 06 20 75 27 45 Bertrand
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enchainement semi -marathon - 03-12-2008
pouvez-vous me conseillez sur l'enchainement semi et marathon. Je prévois un semi le 15/02/2009 en 1H40 puis le marathon de lyon le 26 avril en 3 H45. Je vais suivre un plan sur 6 semaines pour le semi et 10 semaines pour le marathon. Le début du plan d'entrainement du martahon commence à la fin de mon semi. Est-ce raisonnable de commencer tout de suite le plan ou faut-il se laisser une semaine de repos ? Merci de vos réponses
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endurance - 29-11-2008
Bonjour à toutes et à tous, pourriez vous me dire quel entrainement je dois suivre pour renforcer ma résistance au niveau des jambes. Je ne parviens pas à tenir plus de 25-30 kms. Merci de votre aide ...
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course à pied - 29-11-2008
Connaissez vous la marque SPIRA ? Qu'en pensez vous?:P
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pulsations trop hautes (215' bat/min) - 21-11-2008
Bonjour, J'ai 23 ans, je fais de la course à pied depuis 2 ans, avec une fréquence allant de 2 à 4 entraiments par semaines, mais je trouve que mon coeur bat beaucoup trop vite, au repos je tourne à 65 batements/ min, mais en courrant j'atteinds très rapidement les 200 dès que je force un peu ou que je suis en monté. En forçant, ça m'est arrivé d'atteindre les 215. Ca m'empeche pas de courrir, je souffre pas plus que ça, mais est ce que c'est dangereux?
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tendinite à la cheville - 21-11-2008
qui a déjà eu une tendinite à la cheville coté interieur... Ca fait 2 semaines que je ne peux plus courir... Là ça va mieux... Donc je vais reprendre doucement, mais comment éviter que cela ne revienne.... Merci à tous...
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Retransmissions TV des grandes courses - 12-11-2008
Sauriez-vous où pouvoir trouver un programme (ou un site www) TV qui synthétise les retransmissions TV des marathons et autres événements de course à pied ? J'ai cru voir par exemple que dimanche matin sur SPORT+ il y avait une retransmission du 1er marathon Nice / Cannes ...
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course à pied Débutante - 11-11-2008
Bonjour à tous :) Je voudrai reprendre le footing après plusieurs années d'interruption. Aussi, j'aurai besoin de quelques conseils ( les chaussures, la durée pr commencer et les échauffements à réaliser) avant de reprendre et surtout je suis à la recherche de personnes qui pourraient courir avec moi à Paris ou aux alentours ( vincennes par exemple). Merci bcp de votre aide. Zeina
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course à pied muraille de chine - 10-11-2008
Bonjour tout le monde je viens vous présenter une nouveauté c'est la course sur la muraille de chine Un séjour d'une semaine Vivez votre passion jusqu'au bout. Un programme permettant d'allier Sport, Tourisme et Convivialité. Découvrez la Chine sous un autre angle avec 10 à 15 Kms de course par jour... Bien sur vous vous laisserez séduire par ses paysages, sa culture millénaire et tout son charme à travers les différentes visites. ... Rejoignez-nous sur : RUNTHEWALL.FR